Δεν μπορείς να κοιμηθείς τα βράδια; Νιώθεις πως κάτι σε ενοχλεί και δεν σου επιτρέπει να χαλαρώσεις; Δίκιο έχεις και, μάλιστα, θα σου πω εγώ τι είναι αυτό: το χρώμα του δωματίου σου. Κι αυτό γιατί τα κύτταρα του γαγγλίου των ματιών σου είναι ευαίσθητα στο χρώμα και επηρεάζουν τον τρόπο που κοιμάσαι.

Είναι, επομένως, σημαντικό να επιλέξεις σωστά το χρώμα του υπνοδωματίου σου αν θέλεις να κοιμάσαι σαν πουλάκι. Σύμφωνα με έρευνες, το καλύτερο χρώμα για να σε στείλει για νάνι είναι το μπλε. Έχει βρεθεί πως όσοι κοιμούνται σε μπλε δωμάτια απολαμβάνουν περίπου 7 ώρες και 52 λεπτά ύπνου κάθε βράδυ, ενώ ξυπνώντας νιώθουν πιο ξεκούραστοι, ευτυχισμένοι και ανανεωμένοι. σε σύγκριση με όσους κοιμούνται σε διαφορετικού χρώματος υπνοδωμάτια.

Επόμενοι στην λίστα είναι εκείνοι που κοιμούνται σε πράσινο ή κίτρινο δωμάτιο, ενώ ακολουθούν όσοι χαλαρώνουν σε ασημί, πορτοκαλί, κόκκινο και χρυσό. Πολύ χαμηλά στην λίστα βρίσκονται το καφέ και το γκρι, ενώ το μεγαλύτερο «no, no, no» έχει δοθεί στο μωβ υπνοδωμάτιο, το οποίο όχι μόνο δεν σε αφήνει να χαλαρώσεις αλλά μπορεί να σου ξυπνήσει ακόμα και εφιάλτες.

Οπότε #colouryourday, #colouryournight, #colouryourroom !

Photo: freepik.com